Не тренировалась 5 лет, а тут прорвало.

[Валюська]

Раньше я весила больше 70 кг. Потом резко решила похудеть. Этот период пришелся на выпускные/вступительные экзамены. Жила в сумасшедшем ритме мозговых и физических тренировок, поэтому за 3 месяца похудела на 15 кило. Когда пришла на выпускной, меня узнали не сразу)))))))))))))
А потом были бассейн, степ-аэробика (не простая, а с гантелями), сайкл, тай-бо, стрейчинг и еще много чего. После замужества я все это дело забросила. Поначалу ломало меня сильно, очень скучала по тренировкам. Потом сошло на нет.
И вот снова приступ - хочу тренироваться, просто сил нет! Для начала решила потягать гантельки, благо комплекс хороший знаю, приводит мышцы в тонус за пару-тройку занятий. Думала, что после тренировки на следующий день руки не смогу поднять. Так ведь ничего подобного - ни намека! Ну не может быть такого безболезненного эффекта после 5-летнего перерыва! Даже разочаровалась немного. Опять потягала гантели. На следующий день снова ничего. Хотя мышцы стали подтягиваться.
И вот НТВшники решили запустить телеканал "Живи" - какие хочешь тренировочные комплексы круглосуточно! Это ж прямо бальзам души и сердца! Выбрала для себя китайскую гимнастику и отрываюсь на ней уже третью неделю)))))))))))))))) И мышцы - да! - постанывали первое время)))))))))))) Это такой кайф, чувствовать свои мышцы! Китайская гимнастика - то еще пыталово, но безумно приятное, особенно, когда замечаешь, что спина, которая ссутулилась в результате занятий скрипкой и ничем не выпрямлялась, стала разгибаться, осанка выправилась))))))))))) Растяжка во всех направлениях все лучше и лучше))))))))))))) После первой недели занятий влезла в платье, которое собиралась расшивать, т.е. делать пошире))))))). Сейчас любимые брюки на мне висят, как на вешалке)))))))) Ничего, ушью))))))))))))
В общем, все классно! Хотя инструктор там зверь.

@темы: просто так, про меня

Comments

[Лис-оборотень]

Валюська, черт, я тоже хочу! Где этот канал, признавайся

[Валюська]

Лис-оборотень, спутниковый)))))))))))))))) Пакет "Базовый"))))))))))))))))

[Лис-оборотень]

Валюська, мдя, значит не судьба

[Валюська]

Лис-оборотень, у тебя обычное? Мы долго сомневались, подключать спутник или нет. Но цифровое у нас ужасного качества, а аналоговое вообще не идет - дорога рядом и дом стоит так, что сигнал отраженный, несмотря на близость к телецентру. Поэтому тряхонулись на спутник. Вообще, это сначала кажется, что спутниковое ТВ - дорого, но оно себя окупает.

[Лис-оборотень]

Валюська, да, обычное. Пробовала ставить акадо, но выяснилось, что я телевизор вообще не смотрю, поэтому спутник ради одного канала мне точно не нужен. Да и я живу на первом этаже, куда там тарелку девать

[Валюська]

Лис-оборотень, а мы тоже на первом)))))))))))))))) Для тарелки важна не высота, а направление - строго на юг.
ТВ тоже не смотрю. Если только "Дождь", "КоммерсантЪ", да "Mezzo". Ну вот теперь еще и "Живи".
О, кстати, у них же сайт есть, там все программы найти можно: www.jv.ru

[Лис-оборотень]

Валюська, тогда точно не получится, окна на северо-запад
Лучше скачаю в интернете что-нибудь, должно же быть. А комплекс с гантелями как называется?

[Валюська]

ой, этот комплекс мне знакомый спортсмен разрабатывал, у него названия нет...

[Bogdana_]

Я занимаюсь по их сайту. Взяла в прошлом месяце пробный абонемент на месяц - прям с мобильника заплатила сто рублей за месяц, балдею со страшной силой. В любой момент можно позаниматься. Мне пилатес нравится и гимнастика для лица - очень нужная штука, эффект уже через пару занятий виден. Так что плюсую

[Валюська]

Bogdana_, Мне еще гибкая сила нравится, но пока со стороны)))))))))

[Лис-оборотень]

Bogdana_, а можно ссылку? С сайта заниматься вообще идеально!

[Валюська]

Лис-оборотень, а вот здесь все есть: www.jv.ru - это сайт телеканала.

[Лис-оборотень]

Валюська, спасибо

[а*Лиса]

Я раньше из спортклубов не вылезала, приходила как домой. А сейчас я пилатес люблю. Да и в компе немало разного видео живет. После родов поправилась прилично. но никак себя не заставлю в нужный ритм войти для исправления ситуации... лентяйка.

[Валюська]

а*Лиса, мне тоже лень было, но вот китайская гимнастика зацепила сильно - каждое занятие жду с нетерпением)))))))